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Artigos que cuidam de si, com dicas e informação útil
Todos os anos, a época de gripes e constipações espalha-se pelo mundo.Em Portugal não é diferente. A gripe sazonal continua a representar um importante problema de saúde pública, devido...
O regresso às aulas e os desafios da imunidade Se por acaso o seu filho é um daqueles que fica doente com mais frequência do que você gostaria, ou se...
O impacto do verão na pele, cabelo e unhas Depois das merecidas férias, regressamos à cidade, às rotinas e ao trabalho. A pele, ainda dourada pelo sol e com aquele...
A deficiência de ferro é a deficiência nutricional mais comum no mundo. Globalmente, 25-30% da população é anémica. Metade desta população tem anemia causada por deficiência de ferro. Segundo as...
Verão é sinónimo de sol, energia, festas e, claro, aquele glow natural que todos desejamos. Mas a pele, sendo o maior órgão do nosso corpo e o mais exposto às...
As férias são para desligar, respirar fundo e viver o momento. Mas… e se o corpo não colaborar?Má digestão, insónias, desidratação ou até uma constipação inesperada podem transformar dias de...
O verão traz dias mais longos, temperaturas mais altas e uma maior necessidade de cuidarmos do corpo com atenção redobrada. Transpiramos mais, passamos mais tempo ao ar livre e, muitas...
Dormir bem não devia ser um luxo. Mas para muitas pessoas, o sono tornou-se uma das áreas mais fragilizadas da saúde, seja pela ansiedade acumulada, pelos ecrãs à noite, pela...
As infeções urinárias, especialmente as do trato urinário inferior, como a cistite, são mais comuns do que se imagina, afetando milhões de mulheres em todo o mundo todos os anos....
Com a aproximação do verão, é comum surgir a vontade de cuidar mais do corpo. No entanto, é importante adotar uma abordagem equilibrada e sustentável para a gestão de peso,...
Com a chegada da primavera, os dias tornam-se mais longos, a luz natural intensifica-se e a energia da natureza convida-nos a sair da letargia do inverno. No entanto, é comum...
A primavera chegou — e com ela, o sol, os dias mais longos, as flores… e, infelizmente, também os espirros, olhos lacrimejantes e aquela sensação de nariz entupido que parece...
Os produtos exatos que precisa para obter uma pele radiante, cabelo e unhas mais saudáveis, naturalmente. Os benefícios do colagénio na nossa saúde, especialmente da pele, estão mais que comprovados....
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