Ferro baixo: causas, sinais e correção eficaz
A deficiência de ferro é a deficiência nutricional mais comum no mundo. Globalmente, 25-30% da população é anémica. Metade desta população tem anemia causada por deficiência de ferro. Segundo as...
Nature Mag
Artigos que cuidam de si, com dicas e informação útil
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Saúde da Pele – Brilho de Dentro para Fora
Verão é sinónimo de sol, energia, festas e, claro, aquele glow natural que todos desejamos. Mas a pele, sendo o maior órgão do nosso corpo e o mais exposto às...
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Kit de Férias: leve saúde na mala
As férias são para desligar, respirar fundo e viver o momento. Mas… e se o corpo não colaborar?Má digestão, insónias, desidratação ou até uma constipação inesperada podem transformar dias de...
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Hidratação Vs Electrólitos: o que precisa para além da água para estar hidratado
O verão traz dias mais longos, temperaturas mais altas e uma maior necessidade de cuidarmos do corpo com atenção redobrada. Transpiramos mais, passamos mais tempo ao ar livre e, muitas...
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Como Dormir Melhor: Suplementos Naturais e Hábitos para Combater as Insónias
Dormir bem não devia ser um luxo. Mas para muitas pessoas, o sono tornou-se uma das áreas mais fragilizadas da saúde, seja pela ansiedade acumulada, pelos ecrãs à noite, pela...
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Como Prevenir Infeções Urinárias Naturalmente
As infeções urinárias, especialmente as do trato urinário inferior, como a cistite, são mais comuns do que se imagina, afetando milhões de mulheres em todo o mundo todos os anos....
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Gestão de Peso Sustentável: Prepare-se para o Verão com Consciência e Equilíbrio
Com a aproximação do verão, é comum surgir a vontade de cuidar mais do corpo. No entanto, é importante adotar uma abordagem equilibrada e sustentável para a gestão de peso,...
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Desperte a sua Vitalidade nesta Primavera
Com a chegada da primavera, os dias tornam-se mais longos, a luz natural intensifica-se e a energia da natureza convida-nos a sair da letargia do inverno. No entanto, é comum...
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Primavera sem Alergias: os 6 Melhores Suplementos Naturais para um Alívio Sem Sonolência
A primavera chegou — e com ela, o sol, os dias mais longos, as flores… e, infelizmente, também os espirros, olhos lacrimejantes e aquela sensação de nariz entupido que parece...
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Colagénio, a proteína do momento
Os produtos exatos que precisa para obter uma pele radiante, cabelo e unhas mais saudáveis, naturalmente. Os benefícios do colagénio na nossa saúde, especialmente da pele, estão mais que comprovados....
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6 plantas de outono medicinais essenciais para prevenir gripes + constipações
O outono é para retornar às nossas raízes e ir para dentro com energia. É um ótimo momento para fazer um balanço da nossa vida e saúde, desacelerar a atividade...
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Saiba como prevenir e acabar com as alergias de Outono de forma natural
Para si, polén, ácaros, fungos e a chegada do frio no Outono são sinónimo de… espirros, comichão no nariz, nos ouvidos, na garganta e nos olhos, gotejamento pós-nasal, tosse e...
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Vamos fazer um reset ao nosso corpo? Os 9 essenciais para um detox de Outono perfeito
Desintoxicar no Outono, fazer uma limpeza do organismo dos pés à cabeça, removendo as substâncias tóxicas de dentro do corpo.Se nunca colocou esta ação na sua To Do List para...
