6 plantas de outono medicinais essenciais para prevenir gripes + constipações
O outono é para retornar às nossas raízes e ir para dentro com energia. É um ótimo momento para fazer um balanço da nossa vida e saúde, desacelerar a atividade...
Nature Mag
Artigos que cuidam de si, com dicas e informação útil
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Saiba como prevenir e acabar com as alergias de Outono de forma natural
Para si, polén, ácaros, fungos e a chegada do frio no Outono são sinónimo de… espirros, comichão no nariz, nos ouvidos, na garganta e nos olhos, gotejamento pós-nasal, tosse e...
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Vamos fazer um reset ao nosso corpo? Os 9 essenciais para um detox de Outono perfeito
Desintoxicar no Outono, fazer uma limpeza do organismo dos pés à cabeça, removendo as substâncias tóxicas de dentro do corpo.Se nunca colocou esta ação na sua To Do List para...
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Plano de Ação de Prevenção do Cancro da Mama em 10 Passos
As principais dicas para a saúde da mama. Um plano de ação da medicina natural integrativa para começar já hoje. Desde 2020, que cancro da mama é o tumor mais...
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Fortaleça a saúde do intestino e prepare o sistema imunológico para a época de gripe
O inverno está a chegar e a saúde intestinal e o sistema imunológico são os seus maiores aliados na luta contra vírus e infeções. Afinal, 80% do sistema imunológico do...
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Queda de Cabelo: descobrir as causas e chegar à raiz do problema
A queda de cabelo afeta 50% das mulheres. 20% perdem cabelo após serem mães e 1 em cada 6 jovens mulheres terá grandes perdas de cabelo de forma prematura. Estas...
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O papel da Vitamina D no combate à Covid-19
A pandemia global de Covid-19 entrou nas nossas vidas de rompante e, com ela, propagou-se uma onda de desinformação, mitos, rumores e medos.O medo e a desinformação podem levar a...
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Suplementos para melhorar o equilíbrio hormonal nas mulheres: os nossos favoritos!
“Tem de aguentar“, “dê tempo, isso não é nada“ e “todas ficam assim nessa idade“ são respostas que as mulheres ouvem desde a adolescência — no surgimento das primeiras dores...
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Stress + Ansiedade = Noites em Claro?
Sabia que Portugal é dos países da Europa onde menos se dorme e com mais problemas associados à dificuldade em dormir? No que toca ao sono, os portugueses precisam urgentemente...
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Os melhores suplementos para as mulheres em todas as idades
Das avós à nova geração feminina, em algum momento das suas vidas, surge a pergunta: deve-se ou não tomar suplementos todos os dias? A resposta é… sim!Mas se sim, quais...
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Como escolher um probiótico e porquê?
Alguma vez pensou nos benefícios que os probióticos podem ter na sua saúde digestiva? Sabe-se hoje que a saúde digestiva tem um papel determinante na nossa saúde em geral.Se costuma...
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Suplementos alimentares: 4 conselhos essenciais para escolher bem
A principal forma de estimular a sua saúde, bem-estar e nutrir o seu corpo é, sempre, o processo natural de uma boa alimentação! Comida saudável primeiro, suplementos como complemento, conforme...
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O meu corpo precisa de um detox?
Aprenda a identificar os sinais + desintoxicar o organismo + viver saudável e livre de toxinas Entrar na moda dos sumos detox milagrosos é fácil, difícil é sair às vezes dela realmente...
