L-Theanine 100mg - Now Foods

L-Theanine reduz a ansiedade e o stress, melhora o estado de ânimo, reforça a memória e estimula a concentração. Pode ainda auxiliar na prevenção de doença aterosclerótica.

L-Theanine encontra-se quase exclusivamente na planta do chá verde. É sintetizada na raiz da planta, mas é nas folhas que se concentra, representando cerca de 1 a 2% do peso das folhas verdes. Constitui 50% dos aminoácidos presentes no chá verde. A L-Teanina tem a capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica e demonstra influenciar a atividade cerebral, possivelmente devido à influência que tem sobre alguns neuro transmissores, tais como a dopamina e a serotonina, sugerindo potenciais aplicações em situações de stress, ansiedade e depressão.
Pesquisas em humanos demonstraram que aproximadamente 30 a 40 minutos após a ingestão de L-teanina surge uma sensação de relaxamento através de dois mecanismos diferentes: estimula diretamente a produção das ondas cerebrais alfa, originando um estado de relaxamento e alerta mental semelhante ao que se atinge através da meditação; promove a formação do ácido gama aminobutírico (GABA), que influencia os níveis de outros neurotransmissores tais como, a dopamina e a serotonina, ambos importantes no relaxamento e estabilização do humor.Para além da L-Teanina, este suplemento alimentar também contém Chá Verde Descafeinado, o que torna este suplemento adequado a indivíduos hipertensos. O chá verde, por conter L- teanina na sua composição, ajuda a reduzir o stress, a promover o relaxamento e a melhorar a qualidade do sono.