• 1.120 mg de ómega 3/cápsula, dos quais 1.050 mg são DHA


• Pureza máxima: > 90% ómega-3 por cápsula


• Com vitamina E natural sem soja


• Peixe selvagem (anchova) de pesca sustentável e processo de purificação e extração eco-sustentável.


• Sem sabor de peixe


• Recipientes biodegradáveis (132, 90 e 30 pérolas)


• Selo de qualidade IFOS de 5 estrelas (livre de metais pesados, etc.)


• Selo 'NSF Certified for Sport' (substâncias dopantes livres - 90 cápsulas)


• Trata-se de um ácido gordo com benefícios cardiovasculares, cognitivos e visuais reconhecidos.

• 1.120 mg de ómega 3/cápsula, dos quais 1.050 mg são DHA


• Pureza máxima: > 90% ómega-3 por cápsula


• Com vitamina E natural sem soja


• Peixe selvagem (anchova) de pesca sustentável e processo de purificação e extração eco-sustentável.


• Sem sabor de peixe


• Recipientes biodegradáveis (132, 90 e 30 pérolas)


• Selo de qualidade IFOS de 5 estrelas (livre de metais pesados, etc.)


• Selo 'NSF Certified for Sport' (substâncias dopantes livres - 90 cápsulas)


• Trata-se de um ácido gordo com benefícios cardiovasculares, cognitivos e visuais reconhecidos.

Uma pérola contém aproximadamente 90% de ómega-3, dos quais mais de 85% são DHA.

Tomar 2-3 pérolas por semana cobriria as necessidades nutricionais do ómega-3 estabelecidas pela OMS.

Por outro lado, as autoridades europeias estabeleceram que as mulheres grávidas podem tomar até 1000 mg/dia.

Se a dose for aumentada, passaremos para uma dose supranutricional (mais de 1 grama de ómega-3). Neste caso, além de cobrir as necessidades nutricionais, a quantidade adicional fornecida poderá implantar benefícios adicionais para a saúde que não seriam alcançados com doses mais baixas.

O DHA contribui para a manutenção da função cerebral normal (de acordo com a AESA*).

O DHA é responsável por 30-35% da gordura insaturada cerebral, fornecendo um nutriente chave para a construção do cérebro durante a gravidez e os primeiros anos de vida.

Acontece que, situações em que os déficits de DHA (por exemplo, gravidezes múltiplas, crianças prematuras ou adotadas) são comuns, eles geralmente aparecem associados a futuros problemas de aprendizagem, comportamento, habilidades psicomotoras, etc. na idade escolar.

"O feto depende inteiramente do DHA que recebe da mãe durante a gravidez para um ótimo desenvolvimento cerebral e visual"

Quais são os benefícios do DHA?

Sem dúvida, é muito importante quando se trata de apoiar a concentração e a memória na infância, bem como na idade adulta. Sua tomada regularmente apoia a função cognitiva, melhora a qualidade da atenção e a velocidade de processamento, além de ajudar a modular o humor.

• Contribui para a manutenção da função visual normal (de acordo com a AESA*). Mais de 50% da gordura na mácula** é DHA. Portanto, é um nutriente fundamental no desenvolvimento visual das crianças, bem como um suporte contra várias alterações visuais na idade adulta.

• Dada a sua abundância de espermatozóides, é muito importante para a fertilidade masculina, uma vez que uma contribuição eficaz, sem dúvida, contribui para fortalecer a estrutura do esperma. Este aspecto é de grande relevância se levarmos em conta que mais de 50% dos problemas de infertilidade em casais são devidos aos homens.

• No nível cardiovascular de acordo com a AESA*, contribui para a manutenção dos níveis normais de triglicérides (dose diária de 2 g), bem como da pressão arterial normal (dose diária de 3 g junto com EPA).

**Mácula: área central da retina responsável pela visão clara e definida.

Mais informações em:

NatureMag: https://natureheals.pt/os-melhores-suplementos-para-as-mulheres-em-todas-as-idades/