Detox

Entrar na moda dos sumos detox milagrosos é fácil, difícil é sair às vezes dela realmente ‘desintoxicado’ e saudável. Confuso? Nós explicamos! Ao contrário dos detox da moda, a desintoxicação é algo real que o corpo faz naturalmente e todos os dias. O detox é um mecanismo natural do nosso organismo. O que precisamos de fazer é ajudar este processo natural que já existe dentro de nós, no nosso precioso corpo. E para apoiar o nosso corpo a realizar esta desintoxicação, neutralização dos agentes tóxicos, reparação e regeneração, temos de o fazer todos os dias, não apenas de vez em quando. Por isso, afirmar que beber um sumo verde, por si só, ajuda a libertar as toxinas é errado. O nosso corpo fá-lo naturalmente pois nós temos vários orgãos desintoxicantes. Não só o fígado — o orgão desintoxicante que habitualmente se fala e que tem em si várias fases de desintoxicação — mas também os rins, o intestino, a pele, a linfa e os pulmões. Todos eles fazem parte dos orgãos do corpo humano que têm como função ajudar o corpo a desintoxicar. Mas, para que estes consigam cumprir esta função natural e tão importante para a nossa saúde, são precisos vários nutrientes — desde as vitaminas B Complex à Vitamina C, e não apenas um simples sumo. Quando, mais uma vez, não temos esses nutrientes no organismo, ficamos com uma desintoxicação hepática comprometida.