Colagénio, a proteína do momento

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Os produtos exatos que precisa para obter uma pele radiante, cabelo e unhas mais saudáveis, naturalmente. Os benefícios do colagénio na nossa saúde, especialmente da pele, estão mais que comprovados. E não é uma questão de moda na tentativa de fintar o natural envelhecimento. Explicamos-lhe aqui porque hoje se fala tanto desta proteína estrutural, que […]

Queda de Cabelo: descobrir as causas e chegar à raiz do problema

cabelo de mulher em imagem a preto e branco

A queda de cabelo afeta 50% das mulheres. 20% perdem cabelo após serem mães e 1 em cada 6 jovens mulheres terá grandes perdas de cabelo de forma prematura. Estas são as estatísticas habitualmente apresentadas em vários estudos sobre um evento fisiológico que tem tanto de comum como de assustador: a perda de cabelo. Mas […]

O papel da Vitamina D no combate à Covid-19

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A pandemia global de Covid-19 entrou nas nossas vidas de rompante e, com ela, propagou-se uma onda de desinformação, mitos, rumores e medos. O medo e a desinformação podem levar a comportamentos negligentes e inconsequentes na saúde. Hoje, mais do que nunca, temos de saber distinguir o que é informação verdadeira e falsa, dentro do […]

Regresso às aulas com uma SUPERIMUNIDADE

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Se por acaso o seu filho é um daqueles que fica doente com mais frequência do que você gostaria, ou se você apenas quer otimizar o sistema imunológico, aqui estão algumas das recomendações na prevenção de gripes e constipações testadas e comprovadas para crianças. O aumento da imunidade não acontece apenas durante o Inverno, então […]

Os melhores suplementos para as mulheres em todas as idades

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Das avós à nova geração feminina, em algum momento das suas vidas, surge a pergunta: deve-se ou não tomar suplementos todos os dias?  A resposta é… sim! Mas se sim, quais são os melhores suplementos nutricionais, vitamínicos e minerais para as mulheres ao longo da vida? Aqueles que trazem benefícios para a saúde e dão […]

Suplementos alimentares: 4 conselhos essenciais para escolher bem

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A principal forma de estimular a sua saúde, bem-estar e nutrir o seu corpo é, sempre, o processo natural de uma boa alimentação! Comida saudável primeiro, suplementos como complemento, conforme necessário, e conforma a sua individualidade bioquímica. No entanto, hoje todos sabemos que a nossa alimentação e estilo de vida não nos permitem obter as […]

Falta de magnésio? Conheça os sintomas, as causas e como prevenir

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Se fosse para uma ilha deserta e só pudesse levar um suplemento consigo, qual escolheria? Esta é a pergunta que fazem a muitos especialistas – A resposta é sempre a mesma: MAGNÉSIO! Em consultas, costumamos brincar e usar esta expressão para transmitir desde cedo a importância do magnésio na saúde e no total funcionamento do […]